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【宾果养生】“小雪”节气养生指南！

头条【宾果养生】“小雪”节气养生指南！

小雪是二十四节气中第20个节气，冬季的第2个节气，时间在每年公历11月22日或23日。小雪节气的到来意味着天气会越来越冷，降水量渐增，此时人体的阳气也潜藏起来，阴气渐盛提醒我们要注意御寒保暖，因此养阳藏阳，养精蓄锐显得尤为重要。

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: 宾果话养生：药食同源又添4位新“成员”！

近期，国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局共同发布《关于地黄等4种按照传统既是食品又是中药材的物质的公告》，指出“地黄、麦冬、天冬、化橘红等4种物质纳入按照传统既是食...

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: 今日处暑：处暑至，秋风凉

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气，于每年公历8月22～24日交节。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也。暑气至此而止矣”。时至处暑，已到了高温酷...

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: 夏秋之交，宾果送您一份入秋健康养生小贴士！

立秋后暑热渐消，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但环境的温差，容易让不少人感到浑身疲软无力、精神疲惫，倦怠，食欲渐增却又消化不良，这种现象称为“秋乏”。今天，...

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: 今日末伏｜末伏夏尽，凉风渐至！

随着夏季的最后一个节气——末伏的到来，我们即将告别炎热的夏季，迎来凉爽的秋天。末伏，作为夏季的最后一个阶段，既有夏季的炎热，又有秋季的干燥，因此，所以我们一定要注意身体养...

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: 立秋过后，这些养生小知识建议收藏哦！

立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，在这个季节转换的时期，传统中医认为应该调整饮食习惯和生活方式，以适应自然界的变化，促进身体健康。那么立秋后如何做好健康养生呢？一...

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: 立秋节气：知三候，话养生

立秋，二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气，但并不代表秋天到来，天气依然炎热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在，仍旧要注意防暑。整个自然界的变化是循序渐进...

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: 八月养生好时节，快来了解一下饮食养生小知识！

现在正处于夏天最热的时候，三伏天不仅天气炎热，而且还有严重的暑湿，如果不注意保养身体，很容易出现疾病。反之，如果在这个时节特别注意养生，那还可以起到冬病夏治的作用！

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: 八月你好｜心怀美好，追逐心中的那抹阳光

七月，一半是热烈似火，一半是绿茵清凉。蝉声绕梁，蛙声如织，莲荷生香，八月是手心里的温柔，是眉目间的盼望，走过七月的诗意，向往八月的风景，愿你既能坦然走脚下的路，也不忘出发...

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: 三伏天养生小知识 | 这些药食同源的食物不能错过！

三伏天是一年中最炎热的时期，在这个时期，人体容易出汗，水分流失快，新陈代谢加快，容易出现身体疲劳、免疫力下降等问题。因此，合理的饮食是夏季养生的关键，选择具有药食同源特性...

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: 中伏时节养生指南—热在中伏，清凉度夏

随着夏日的热情持续高涨，我们迎来了今年的中伏时节。中伏，处于三伏天的中间阶段，此时气温达到峰值，湿度也相对较高，人体易感闷热难耐。中伏养生，重在顺应自然气候，调整生活习惯...

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