抹茶粉热量是多少、营养成分表、营养价值如何？

抹茶粉可以说是日常生活中非常常见的食物了，不少朋友钟情于抹茶，但是也会有人有这样的担心：抹茶热量高么？它的营养成分？营养价值呢？不妨带着这些疑问来看一看吧！

抹茶粉的热量仅有246千卡/100克，可见热量并不特别高。抹茶粉含有丰富的人体所需的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒等近30余种。

抹茶粉（100g）的营养成分：蛋白质 6.64g 、糖 23.67g 、食物纤维55.08g 、脂肪2.94g 、Β茶多酚12090μg 、维生素A 2016μg）、维生素B 1 0.2mg、维生素B2 1.5mg 、维生素C 30mg 、维生素K 1350μg 、维生素E 19mg 、叶酸119μg 、泛酸 0.9mg 、钙 840mg 、鉄 18mg 、钠 8.32mg 、钾 727mg 、镁 145mg 、亚铅 1.5mg 、SOD活性 1260000unit 。由此可见，抹茶的营养价值比较高的，它含有人体所需的多种微量元素和维生素，尤其是它的茶多酚、叶绿素等多种营养物质对健康都是有好处的。