山竹种水果大部分的人都是知道的，它和榴莲一样生长在东南亚地区，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹果香气清雅，甜酸多汁，营养价值很高，含有大量的维生素以及碳水化合物和糖分；同时不仅山竹的果肉可以食用，就连它的外果皮和种子都有很好的作用。下面我们来一起来看看山竹果粉的好处及哪些人群要注意不宜食用吧。
山竹，原名莽吉柿，叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形，果成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，为著名的热带水果。山竹需要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。
山竹的营养价值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。其中，山竹中含有山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
1、山竹含有优质蛋白质、维生素C，还有丰富的碳水化合物、脂肪、纤维素及多种矿物质，如铁、钙、磷等，有益于身体的吸收。
2、山竹的果肉中含有多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮、维生素B2、C等等。
山竹是我们经常所提及的一种热带水果，口感甜糯，味道芬芳，深受人们的喜爱。但是，虽然山竹好吃，但不是所有人都适宜食用的。下面我们就来了解一下哪些人不宜食用山竹粉。
1、脾胃虚寒的人群：山竹虽然口感甜糯，但是性寒凉味甘，因此脾胃虚寒的人最好不要食用。
2、糖尿病患者：山竹含有较高的糖分，糖尿病患者体内消化吸收糖分能力减弱，进食山竹会导致血糖升高，可能会对身体造成一定的影响。
3、消化不良的小孩：我们都知道，小孩子的正处在一个快速生长发育的阶段，需要均衡摄入高蛋白质、碳水化合物以及维生素，因为不建议小孩子食用山竹。
4、经期女性：由于山竹是一种性凉的水果，女性朋友们处在经期的时候是不适合吃性凉的食物，避免造成引起痛经，月经过多和宫寒等不良反应。
人体的体质各不相同，对于不同人群而言，食用山竹粉所带来的影响也是有所差别的，因此我们应该根据自己的身体状况来选择食用。
总之，山竹是一种口感、营养均衡的水果，含有丰富的营养物质和生物活性成分，具有多种功效和作用。
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